Ko te karika tetahi o nga tino kai mo a tatou rīhi, ā, ko te nuinga o te wā ka whakamahia ki te mahi PICKLES.
He taonga antibacterial me te antioxidant te karika ka taea te whakanui i te punaha mate tangata.No reira ki ta matou whakaaro ka taea e te kai karika te whakamarumaru i o tatou tinana ki te makariri me te rewharewha.
Karika î, ara, ka taea te tuku karika i roto i te tote.Ko nga karika kua tihorea ka maka ki roto i te rua hohonu, ka whakakiia ki te nui o te wai me te tote.Na te karika tihorea waiwaitia i te iti rawa kotahi marama.Na ka taea e tatou te tiki i te karika î ki te tote kukū.
Mena kei te pirangi koe ki te iti ake o te tote, katahi ka whakamakuku i te mea kua kukū.
He rereke nga rahi ka taea te tuku.Ehara i te mea ko nga karika karika i roto i te tote engari ko te karika tapaono i roto i te tote ka taea hoki te hoatu.He maha nga momo kete mo to whiringa.
Whakapa atu ki a maatau mo etahi atu korero